Eau détox fraise et menthe

Les eaux détox on en parle depuis quelques années. On trouve même des bouteilles avec un infuseur a fruits pour pouvoir emporter partout cette eau fruitée pleine de vitamines.

Aujourd'hui je propose cette eau détox faite de fraises et de menthe. 

La fraise est riche en vitamine C ( c'est fou tout ce qu'on peu apprendre sur le net 😏) très peu et  avec un pouvoir antioxydant connu, elle est aussi diurétique et excellente pour les petits soucis intestinaux. Le petit cadeau supplémentaire qu'elle apporte, et pas des moindres, comme la carotte elle embellit le teint !!
La menthe est quant à elle connue pour ses vertus digestives, antispasmodiques et toniques.

Rapide, rafraîchissante et tonique, l'alliance de ces deux ingrédients est a consommer sans aucune modération





Pour 1 litre


Ingrédients :

1 litre d'eau minérale

15 feuilles de menthe entieres

10 fraises + 3 autres

Glaçons


Préparation :

Laver, équeuter et couper les 10 fraises en 4.
Laver les feuilles de menthe.

Dans une carafe mettre au fond les fraises coupées avec la menthe.

Mixer les 3 fraises restantes avec une CS d'eau et filtrer à l'aide d'un chinois. Ajouter ce jus dans la carafe. Cette étape permet de donner une eau colorée, elle n'est pas obligatoire.

Verser le litre d'eau sur les fruits. Remuer et garder au moins une heure au frais.

Servir avec quelques glaçons


Astuce : Pour une boisson à fines bulles, remplacez l'eau minérale par de l'eau pétillante.


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