SMOOTHIE PASTEQUE FRUITS ROUGES

La pastèque fait partie de mes fruits préférés. Très peu calorique et gorgée d'eau (92% d'eau en moyenne), elle est un excellent antioxydant et un allié minceur.
Sortie du réfrigérateur, elle est un véritable désaltérant naturel, rafraîchissante et rassasiante.

Elle est également excellente en granité.


Pour 2 personnes :


Ingrédients :


le quart d'une pastèque moyenne


80 g de fruits rouges surgelés


3 CS de sucre en poudre





Préparation :

Couper la pastèque en cubes grossiers, puis les mixer en jus au mixer. Filtrer le jus au chimois et remettre dans le mixeur.

Ajouter le sucre, et les fruits rouges.

Filtrer le tout au chinois et servir bien frais.

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