RAFRAÎCHISSEMENT DETOX


Le citron, ce petit agrume, est connu pour être antiseptique, tonique, anti-nauséeux, et antioxydant. Il contribuerait même à diminuer le risque de maladie cardio-vasculaire.
Le citron représente aussi un apport intéressant en vitamines B et C, ainsi qu'en minéraux et d’oligoéléments.

Le concombre, lui est un diurétique naturel, souvent prescrit par les naturopathes. Il regorge également de vitamines et minéraux. Légume frais et gorgé d'eau est souvent l'allié des salade d'été et des plats minceur.

Enfin la menthe est aussi antioxydante, fraîche elle parfume à merveille plat et salade de fruits.

L'alliance de ces trois produits, est donc intéressante du point de vue santé, c'est pourquoi cette infusion fraîche est à boire sans modération !!




Pour 500 ml

Ingrédients :

500 ml d'eau minérale

1 gros citron bio (ou 2 petits)

Une douzaine de feuille menthe

1 demi concombre


Préparation :

Verser l'eau dans une carafe.

Laver le concombre. A l'aide d'un économe, couper des bandelettes, (ne pas garder la première). Mettre les bandes de concombre dans l'eau.

Laver le citron, le couper en tranches fines, et l'ajouter à l'eau.

Enfin de même pour la menthe, laver les feuilles de menthe (on peut utiliser la branche), et l'ajouter.

Laisser infuser au frais au moins 2 heures, et déguster cette boisson fraîche sans aucune modération !


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