Eau détox fraise et menthe
Les eaux détox on en parle depuis quelques années. On trouve même des bouteilles avec un infuseur a fruits pour pouvoir emporter partout cette eau fruitée pleine de vitamines.
Aujourd'hui je propose cette eau détox faite de fraises et de menthe.
La fraise est riche en vitamine C ( c'est fou tout ce qu'on peu apprendre sur le net 😏) très peu et avec un pouvoir antioxydant connu, elle est aussi diurétique et excellente pour les petits soucis intestinaux. Le petit cadeau supplémentaire qu'elle apporte, et pas des moindres, comme la carotte elle embellit le teint !!
La menthe est quant à elle connue pour ses vertus digestives, antispasmodiques et toniques.
Rapide, rafraîchissante et tonique, l'alliance de ces deux ingrédients est a consommer sans aucune modération
Pour 1 litre
Ingrédients :
1 litre d'eau minérale
15 feuilles de menthe entieres
10 fraises + 3 autres
Glaçons
Préparation :
Laver, équeuter et couper les 10 fraises en 4.
Laver les feuilles de menthe.
Dans une carafe mettre au fond les fraises coupées avec la menthe.
Mixer les 3 fraises restantes avec une CS d'eau et filtrer à l'aide d'un chinois. Ajouter ce jus dans la carafe. Cette étape permet de donner une eau colorée, elle n'est pas obligatoire.
Verser le litre d'eau sur les fruits. Remuer et garder au moins une heure au frais.
Servir avec quelques glaçons
Astuce : Pour une boisson à fines bulles, remplacez l'eau minérale par de l'eau pétillante.
Aujourd'hui je propose cette eau détox faite de fraises et de menthe.
La fraise est riche en vitamine C ( c'est fou tout ce qu'on peu apprendre sur le net 😏) très peu et avec un pouvoir antioxydant connu, elle est aussi diurétique et excellente pour les petits soucis intestinaux. Le petit cadeau supplémentaire qu'elle apporte, et pas des moindres, comme la carotte elle embellit le teint !!
La menthe est quant à elle connue pour ses vertus digestives, antispasmodiques et toniques.
Pour 1 litre
Ingrédients :
1 litre d'eau minérale
15 feuilles de menthe entieres
10 fraises + 3 autres
Glaçons
Préparation :
Laver, équeuter et couper les 10 fraises en 4.
Laver les feuilles de menthe.
Dans une carafe mettre au fond les fraises coupées avec la menthe.
Mixer les 3 fraises restantes avec une CS d'eau et filtrer à l'aide d'un chinois. Ajouter ce jus dans la carafe. Cette étape permet de donner une eau colorée, elle n'est pas obligatoire.
Verser le litre d'eau sur les fruits. Remuer et garder au moins une heure au frais.
Servir avec quelques glaçons
Astuce : Pour une boisson à fines bulles, remplacez l'eau minérale par de l'eau pétillante.