SMOOTHIE-BOWL MYRTILLES

Le Smoothie-Bowl, hyper tendance !!!! On en voit partout sur les Instagram et autres réseaux sociaux, certains magnifiques, presque des oeuvres d'art culinaires... Alors j'en ai fais aussi 😊😊😊😊. Mais simple... Je sais bien que je ne mangerais jamais tout ce qu'il y mettent, donc du gaspillage, non merci !

Bon soyons honnêtes, un smothie-bowl, c'est du smoothie, mais dans un bol...😜😜. L'avantage, c'est que comme le diamètre est plus large qu'un verre, on peut y ajouter des tas de choses : fruits, fruits secs, biscuits, glace et tout autre déco...

La Myrtille, j'en ai déjà parlé ici , pleine d'anti-oxydants, est un aliment santé formidable. En plus c'est super bon ! En tous les cas selon moi.

Pour obtenir une jolie couleur appétissante, car la myrtille devient bleue une fois mixée, j'y ai jouté quelques fraises.

Il vaut mieux préférer cette boisson pour le petit-déjeuner.




Pour 2 personnes :


Ingrédients : 

1 banane

200 g de myrtilles surgelées

100 g de fraises fraîches

2 CS de sirop d'agave



Préparation :

Peler et couper la banane.

Laver, équeuter et couper les fraises en morceaux.

Dans le blender mettre les fraises coupées, la banane et les myrtilles en dernier. Ajouter le sirop d'agave et mixer.

Goûter, rectifier le goût sucré en ajoutant si besoin un peu de sirop d'agave, et servir de suite bien frais.

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